MENTALE GEBURTSVORBEREITUNG MIT HYPNOBIRTHING – Leonie

Starts 12. April 2024
Ends 3. Mai 2024

18:00 - 20:30

Leonie Göttlicher

199 Euro für 4 Termine

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  • Abgeschlossener Gruppenkurs mit 4 Terminen
  • 18.00 bis 20.30 Uhr
  • Leonie Göttlicher
  • 199 €

 

Hypnobirthing ist eine wundervolle und wirksame Technik zur mentalen Geburtsvorbereitung. Mit Hilfe vieler verschiedener Techniken kannst du die bevorstehende Geburt deines Babys positiv, angstfrei und selbstbestimmt erleben. Hypnobirthing-Geburten benötigen meist weniger Interventionen, sind deutlich kürzer und Dammverletzungen kommen seltener vor. Es gibt noch viele weitere Vorteile.

Der Gruppenkurs umfasst 4 Termine zu je 2,5 Stunden. Wir werden in entspannter Atmosphäre sowohl Theorie durchgehen als auch wundervolle Praxisübungen erleben und üben.

Kursinhalte:

♡ Wissensvermittlung und Aufklärung

♡ Entspannungsmethoden, Meditationen und ganz einfach anwendbare Selbsthypnosen

♡ Atemtechniken für die drei Phasen der Geburt

♡ Visualisierungsübungen (gedankliche Bilder)

♡ Affirmationen (bejahende, positive Worte) und Anker

♡ Partnerübungen

♡ Tools zum Ängste abbauen, die unnötig Energie rauben

♡ Besprechen der Geburtswünsche, damit du eine Vorstellung davon hast, was du bei der Geburt möchtest und was nicht

Du bekommst die Kursunterlagen ausgehändigt und alle Entspannungsübungen als mp4, damit du diese zu Hause zur Vorbereitung als auch bei der Geburt anhören kannst. Die Inhalte bekommst du auf einfache und angenehme Weise vermittelt – Keine der Übungen ist schwierig oder kompliziert zu erlernen.

 

*Warteliste möglich* Eltern-Kind-Yoga (3-6 Jahre) - Sina

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