Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke dir einen Vormittag ganz für dich.
Unser Yoga Mini-Retreat lädt dich ein zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und dich auf sanfte Weise mit deinem Körper und deinem Inneren zu verbinden.
In einem geschützten, entspannten Rahmen erwarten dich fließende Vinyasa-Sequenzen, ruhiges Yin Yoga, Meditation und wohltuende Atemübungen (Pranayama). Die verschiedenen Einheiten unterstützen dich dabei, Spannungen loszulassen, deinen Geist zu klären und wieder mehr Balance zu finden – körperlich wie mental.
Zwischen den Yogaeinheiten nehmen wir uns bewusst Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Austauschen. Bei einer Tasse Tee, guten Gesprächen und kleinen Frühlings-Pflegeimpulsen darfst du einfach sein und genießen.
Dieses Mini-Retreat ist für alle Level geeignet – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Was dich erwartet:
9.30 bis 10.45 Uhr kraftvolles Vinyasa Yoga
10.45 bis 11.15 Uhr Meditation
11.15 bis 12.00 Uhr Zeit für Tee, Snacks, Austausch & Pflege mit Ringana-Produkten
12.00 bis 12.15 Uhr Pranayama
12.15 Uhr bis 13.15 Uhr Yin Yoga
Eine liebevolle Atmosphäre zum Auftanken und Loslassen.
Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Vormittag mit dir zu teilen.
Herzlich,
Ramona & Susi
Anmeldeschluss: 12.3.
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
