Uns liegt es am Herzen eine Raum für ALLE zu schaffen. Ruhe, friedvoller Umgang und eine warme, liebevolle Atmosphäre machen die Yoga & Familien Werkstatt zu einem Ort, an dem Du Dir Zeit für Dich (und Dein Kind) nehmen kannst. Ob Du Deine Kräfte stärken, neue Energie tanken, Ratschläge und Hilfestellung benötigst oder einfach nur Ruhe und Entspannung suchst – jede und jeder ist bei uns richtig und herzlich willkommen.
Vinyasa Yoga und Männeryoga
Männer – ab auf die Yogamatte Ganz klassisch bin ich durch meine Frau 2017 in meine erste Yogastunde geschlittert. Anfangs bin ich wohl 80% ihr zu Liebe mitgegangen und fand es ganz nett mich zu Dehnen. Doch schon nach kürzester Zeit stellte ich fest, dass ich beweglicher und ausgeglichener wurde. Mein Alltag ging viel leichter von der Hand und mich warf so schnell nichts mehr aus der Bahn – ich war in meinem Flow angekommen. Wie es für einen Mann so ist, war es mir anfangs natürlich wichtig, mich auf der Matte mit anderen zu übertrumpfen und ich habe immer wieder nach rechts und links geschaut. Ganz unter dem Motto: „Höher-Schneller-Weiter“. Doch mit der Zeit habe ich gelernt, dass es im Yoga darauf nicht ankommt tiefer in eine Übung zu kommen oder besser zu sein. Yoga hat mir gezeigt, dass ich perfekt bin, wie ich bin und dass ich perfekt bin wie ich, als Mann, in die Übung komme. Als meine Frau und ich 2018 die Yogawerkstatt eröffnet haben, stand für mich fest: Auch ich möchte tiefer in meine Yogapraxis eintauchen! Ich freue mich, nun endlich meine Erfahrungen und mein Yoga mit Euch teilen zu dürfen – und natürlich freue ich mich über die männliche Unterstützung in meinen Stunden. Namasté, Andi Qualifikationen: 2019: Yogalehrerausbildung 200h Yoga Alliance / Sofia Stoner 2019: Blackroll meets Yoga Weiterbildung / Shida Pourhosseini
Yin und Yang Yoga / Thai Yoga Massage / Schwangerschaftsmassage
Yoga begeistert mich bereits seit 2005 und heute habe ich das große Glück die Yoga & Familien Werkstatt mit all seinen tollen Lehrern führen zu dürfen. Anfangs war es für mich nur als Ausgleich zum Alltag gedacht, doch ich merkte schnell, dass Yoga mehr war und eine Woche mit Yoga eine andere Qualität für mich hatte. Seitdem ist Yoga ein fester Bestandteil in meinem Leben welcher mich nicht mehr loslässt. 2016 war mein Wunsch diese Erfahrungen weiter zu geben so groß, dass ich mich zu einer Yogalehrerausbildung nach den Richtlinien der Yoga Alliance bei Myriam Bossert (Vinyasa Flow) entschied. Mein Yogaunterricht ist geprägt von fließenden Bewegungen, Fröhlichkeit und viel Herzenswärme. Dabei darf es ruhig oder auch gerne mal kraftvoll zugehen, aber immer mit viel Leichtigkeit und Achtsamkeit in den Asanas (Yogaübungen). Mir ist es wichtig, dass Yoga nicht als „In-Sportart“ gesehen wird, bei der wir uns gegenseitig auf der Matte übertrumpfen müssen, denn während der Yogastunde darfst du ganz DU sein und ich freue mich, Dich auf Deinem Yogaweg begleiten und unterstützen zu dürfen. Namasté Nadine Qualifikationen: 2016/2017: Yogalehrerausbildung 200h Yoga Alliance / Myriam Bossert 2017: Personal Yoga Coach / Myriam Bossert Mai 2017: Flow Yoga Beate Cuson Dezember 2017: Assists & Alignment Sofia Stoner Mai 2017: Yoga Nidra Eva-Maria Borghardt Juli 2018: Rücken Yoga Trainingsday Viola Bayer Juli 2018: Yoga Nidra Joerg A.Wingen 2017/2018: 300h+ Ausbildung Yoga Alliance / Vinyasa Power Yoga Akademie März 2019: Yoga auf dem Stuhl April 2019: AromaTouch® Technique August 2020: Postnatales Yoga mit Baby / superMAMAfitness Januar 2021: Pränatales Yoga / superMAMAfitness Februar/März 2023: Grundausbildung Thai Yoga Massage, Sophie Krespach Februar/März 2023: Kinderyoga Ausbildung Yoga Studio Fox, Maja Mast März 2023: KleinkindYoga Ausbildung, Yvonne Erdost November 2023: Masterclass Thai Yoga Massage, Marian Fritzsche Februar 2024: Einführung in original ChiYoga nach Lucia Nirmala Schmidt, Mel Ibrahimi
Vinyasa Yoga
Alles was ich brauche, kommt zur rechten Zeit zu mir ! Louise L. Hay Und so kam dann im Sommer 2010 Yoga in mein Leben und bereicherte es sehr ! Ich war wie immer dienstags morgens in einer Sportstunde, in der wir immer wieder Neues machten, so auch zum ersten Mal Yoga ! Nach der Stunde fühlte ich mich so was von erfüllt und ausgeglichen und genoss das ruhige entspannte Gefühl in mir. Freudig schaute ich zu meiner Turn-Nachbarin - diese jedoch schüttelte nur ihren Kopf - das war gar nichts für sie! ABER FÜR MICH ! So startete ich voller Schwung gleich mehrmals die Woche mit Yoga - und ich schwärme heute noch davon und könnte sofort loslegen, zu erzählen, wie toll Yoga doch ist. Aber das könnt ihr natürlich in meinen Yogastunden selbst erleben. Ich erlebe Yoga mittlerweile nicht nur auf der Matte - nein - ich lebe Yoga ! Mit Yoga und viel Achtsamkeit jeden Tag bin ich auf einem bewussten, gesunden und glücklichen Lebensweg, den du gerne ein Stück mit mir gehen kannst. Mir liegt am Herzen, dass du in meinen achtsamen und einfühlsam geführten Stunden zur Ruhe kommst und ganz bei Dir ankommst. Natürlich werden wir alle Muskeln mit ins Visier nehmen und auch alle Körperstellen dehnen. Ich unterrichte Vinyasa Yoga, in der wir von einer Asana (Übung) in die nächste fließen, im sogenannten Flow. Entspannung zu Beginn und am Ende und immer wieder kleine Pausen und Atemtechniken, die dich in deine Mitte bringen, runden meine Yogastunden ab. Meine Vorlieben neben dem Vinyasa Yoga, sind Yogastunden mit dem feetup (Kopfstandhocker) und im Tuch (Aerial Yoga). Unterrichtet habe ich auch schon Schwangere, Kinder und Senioren. Auch Yin- und Faszienyoga waren schon mit dabei ! Alle sind bei mir herzlich Willkommen ! Qualifikationen: 2017: Yogalehrerausbildung 200 h Yoga Alliance / Sofia Stoner mit Yin Yoga und Thai Yoga 2018: Ausbildung 25 h zur Aerial Yogalehrerin / Liliana Polanco 2019: Ausbildung Faszien Yoga / free-spirit-Yoga Sofia Stoner
Schwangerschaftsyoga
Hi, ich bin Susanne. Ich rolle die Yogamatte aus, weil … ich mir und meinem Körper etwas Gutes tun will. … ich dort frei und bewusst atmen kann. … mich Yoga erdet, beruhigt und mir Klarheit in meinem Kopf schafft. … ich dann im Moment sein kann und nicht an gestern oder morgen denke. UND weil ich auch Dir eine Möglichkeit geben möchte, Dir und Deinem Körper etwas Gutes zu tun, Du selbst zu sein und es zu genießen. Ich freu mich auf dich. Namasté, Susanne Qualifikationen: 2018: Yogalehrerausbildung 200 h Yoga Alliance / licht in balance (Filderstadt), Michaela Stoll 2019: feet up Teacher Training / feet up (Pfronten im Allgäu), Lea Zubak 2020: Yoga für Schwangere / Yogastern (Wiesbaden), Stefanie Weyrauch Weitere Workshops zu den Themen: Yoga mit Blöcken und Gurt, Yoga am Stuhl und für Senioren, Faszien Yoga
Vinyasa Yoga
Yoga begleitet mich schon die letzten 15 Jahre. Damals habe ich ganz klassisch mit Sivananda Yoga begonnen, seit dem hat sich meine Yogapraxis immer wieder verändert und weiter entwickelt. Die Vielfalt der unterschiedlichen Yogarichtungen, die Möglichkeit Yoga immer wieder an mich und mein Leben anzupassen und die Leichtigkeit in der Yogapraxis begeistern mich immer wieder aufs neue und motivieren mich auf meine Matte zu gehen. Mal ganz leise und entspannt, mal kraftvoll und dynamisch. Mal mehr, mal weniger. Aber immer genau richtig. Das ist Yoga für mich. Diese Vielfalt und Leichtigkeit möchte ich in meinem Unterricht weitergeben. Qualifikationen: 2020: AYA 200h Namaste Vinyasa Flow Yogalehrerausbildung bei Bona Merkle 2021: YACEP Yogi Fligth School bei Nathania Stambouli
Hatha Yoga
Beim Yoga war ich eher eine Spätzünderin, denn erst mit Anfang 40 entdeckte ich das Yoga für mich. Also sehr spät, aber nicht zu spät. Beweglichkeit gehörte bisher nicht zu mir, und als ich startete war ich erstaunt, wie unbeweglich ich war. Ganz ehrlich, ich dachte, na das kann ja heiter werden. Als ich meine Yogalehrerausbildung begann, bedeutete es für mich erst einmal ganz viel üben, und von Leichtigkeit war ich noch ziemlich weit weg. Ich verinnerlichte, nicht nach den anderen zu schielen und mich zu vergleichen. Die Yoga-Philosophie half mir an mir dran zu bleiben und das war keinesfalls nur körperlich, so wie wir fast alle am Anfang denken, sondern auch mental gab es viele positive Veränderungen. Und jetzt bin ich so beweglich wie noch nie.. , fühle mich in meinen Körper voll und ganz zu Hause, bin glücklich und zufrieden, und kann sagen, dass ich durch Yoga und die Natur meinen inneren Frieden gefunden habe. Ich kann spüren, dass mein Körper der Tempel meiner Seele ist und deshalb gehe ich achtsam mit meinem Körper um. Und weil ich all das selbst körperlich, physisch und psychisch erleben durfte, was Yoga bewirken kann, mag ich dich – vorausgesetzt du bist bereit – an die Hand nehmen und dir das Alles weitergeben, was ich erfahren durfte. Ich mag dir Mut machen, deinen Weg zu starten. Es gab auch in meinem Leben Krisenzeiten, die nicht einfach waren. Früher, ohne Yoga war es für mich deutlich schwerer mit Krisenzeiten umzugehen. Jetzt sind Krisen auch immer Chancen für mich geworden, denn durch Yoga und dem Aufenthalt in der Natur habe ich so viele Werkzeuge an die Hand bekommen, dass ich mich sehr schnell wieder zentrieren kann. Qualifikationen: Diplom-Biologin – Universität Tübingen Yogalehrerin / 2-Jahresausbildung (800 Stunden) – Yoga Vidya
HEY MAMA BABY YOGA
Yoga ist für mich der perfekte Ausgleich und Inspiration für meinen Beruf als Designerin und meinem manchmal sehr verrückten Mama Dasein mit drei Kindern. So richtig gepackt hat mich Yoga während meiner ersten beiden Schwangerschaften. Dank Meditation, der richtigen Atemtechnik und geburtsfördernden Haltungen durfte ich meinen zweiten Sohn fast schmerzfrei zur Welt bringen. Diese Erfahrung weiterzugeben und mein Wunsch tiefer in die Yogapraxis und Philosophie einzutauchen ließ mich seither nicht mehr los. • 2019/2020: 200 H Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training (RYT), YOGA LOFT Stuttgart • Sep 2020: Ausbildung Prä- und Postnatal Yogalehrerin, YOGA LOFT Süd Stuttgart • Apr -Jun 2023: Kompakt Ausbildung Kinder Yogalehrerin, Yoga Studio Fox, Stuttgart • Okt 2024: Yin Yoga Modul TCM und Meridiane, YOGA LOFT Tübingen • Dez 2024: Relax to Protect Online Geburstvorbereitungskurs, Juliane Kauder Osteopathie Schwangeren Yoga liegt mir besonders am Herzen. Werdende Mamas körperlich und seelisch auf eine kraftvolle und selbstbestimmte Geburt vorzubereiten, sehe ich als wunderschöne und sehr verantwortungsvolle Aufgabe. Die Frauen während Ihrer Rückbildung zu begleiten und Sie gemeinsam mit Ihrem Baby auf der Matte zu erleben, runden diese spannende Reise ab. Im Dezember 2020 habe ich HEY MAMA YOGA gegründet und bin seither auf Yoga Kurse rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung spezialisiert.
Mama-Baby-Fitness / BabyBauch Fitness
Schon in der Schwangerschaft meines ersten Kindes und insbesondere in der Zeit nach der Geburt habe ich am eigenen Körper erlebt, wie essentiell ein zielgerichtetes Fitnesstraining in dieser besonderen Zeit ist, das auf die speziellen Anforderungen junger Mütter angepasst ist. Mit der persönlichen Erfahrung aus 3 Schwangerschaften und Geburten und aufbauend auf einer langjährigen Erfahrung im Tanz (Ballett, Jazz Dance, Hip Hop), die mir das Bewusstsein und die Bedeutung des eigenen Körpergefühls beigebracht hat und einem längerem Aufenthalt in buddhistisch geprägten Ländern, die der Achtsamkeit und dem Wohlbefinden eine große Rolle beimessen, habe ich mir den Traum erfüllt und mich selbst zur superMAMAfitness-Trainerin ausbilden lassen. Ich freu mich, dass ich in meinen Kursen andere werdende und frischgebackene Mamas dabei unterstützen kann, ihr Körpergefühl und ihr eigenes Wohlbefinden wiederzuerlangen und zu stärken und dabei vor allem auch Spaß an der Bewegung zu vermitteln. Qualifikationen: Prä- und postnatale Fitnesstrainerin /superMAMAfitness HappyBauch Trainerin / superMAMAfitness Pilates Trainerin (i.A.) / AHAB Akademie Expertin für Rückbildung, Rektus Diastase und Beckenboden
Eltern-Kind-Yoga / Power Flow Mix
Hallo zusammen, mein Name ist Sandra, ich bin verheiratet und habe zwei tolle wilde Töchter. Mit Yoga kam ich das erste Mal 2011 in Australien eher zufällig in Berührung- und ausgerechnet mit Bikram-Yoga! Das hieß bewegen und schwitzen bei über 40°C. Trotzdem hat mich seit diesem Augenblick Yoga nicht mehr losgelassen und mich durch seine Vielfalt begeistert. Es ist zugleich Anstrengung und Entspannung, Neues und sich Wiederholendes, Herausforderung und Gleichgewicht für Körper und Geist. Meine Leidenschaft- und es schenkt mir gerade als arbeitende Mutter immer wieder Kraft und Ausgeglichenheit um den Alltag zu meistern. Zunächst praktizierte ich Yoga für mich und neben der vielen anderen (vor allem outdoor) Sportarten die ich gerne mache. Doch immer öfter spielte ich mit dem Gedanken, selber Yogalehrerin zu werden. Im Januar 2020 war es dann soweit: Ich begann eine 2-jährige Yogalehrerausbildung um Yoga und seine wundervolle Wirkung auch an andere weitergeben zu können. Seit Anfang 2022 gebe ich nun Eltern-Kind-Yogakurse und Kinderyogakurse (inspiriert durch meine ältere Tochter). Das ist so ganz anders als Erwachsenenyoga: Voller Bewegung, Lärm und Phantasie begeben wir uns in jeder Stunde auf Reisen und üben Asanas zu verschiedenen Themen. Kinderyoga bietet den Kindern Raum ihre Phantasie spielen zu lassen, ihren Körper besser kennenzulernen und zu kräftigen sowie ihre innere Ruhe zu finden. Gemeinsam mit Sina plane ich in der Yoga & Familien Werkstatt monatlich am Wochenende Eltern-Kind-Yogakurse anzubieten. Ich freue mich sehr darauf gemeinsam mit ihr und Nadine dieses neue Kursangebot aufzubauen. Eltern-Kind-Yoga ist für mich wirklich eine ganz besondere Art gemeinsam Zeit zu verbringen. Ich hoffe viele von Euch bald bei mir begrüßen zu dürfen. Herzliche Sonnengrüße und Namaste, Sandra Temmel Ausbildungen: Jan 2020-Jan 2022: 2-jährige (804 UE) Ausbildung zur Yogalehrerin BYV Yoga Vidya Tübingen mit ZPP Fortbildung: - Yoga online unterrichten- 26.2.2022 (4 UE) - Voll entspannt - wie du kindgerecht Ruheinseln im Alltag kreierst – 20.12.2022 (3 UE)
Rücken Yoga / Rückbildungsyoga
“Yoga is for EVERYBODY.“ Yoga ist schon seit mehreren Jahren mein vielseitiger Wegbegleiter. Die tiefe Wirkung des Yogas begriff ich auf dem Weg aus einer größeren Lebenskrise in 2019. Yoga half mir, mich Selbst wieder zu finden - meine Gefühle, meine Atmung, meine innere Ruhe, mein Körpergefühl & meine Kraft. Yoga macht mich immer wieder präsent für den aktuellen Moment und stärkt mich für die Ereignisse in meinem Leben… So startete ich in die Yoga Lehrer Ausbildung, um mehr zu verstehen – eigentlich nur für mich selbst, doch nach und nach entdeckte ich den Spaß am Unterrichten… Meinen Yogaunterricht machst Du zu Deinem ganz Persönlichen, denn jeder Mensch & Körper ist ganz individuell. Wir üben vielfältige Yoga Asana (Körperhaltungen), kraftvolle Yoga Flows und ergänzen auch mal funktionale Mobilitäts- / Kraft- & Gleichgewichtsübungen. Während des Unterrichts werde ich Dich dazu ermutigen Deinen Körper bewusst wahrzunehmen & gezielt einzusetzen. Nicht zu kurz kommen dabei gezielte Atem- und Entspannungstechniken. Unser Fokus liegt dabei nicht rein auf dem Erreichen einer bestimmten Pose oder Technik – wir wollen den Weg dorthin bestmöglich für uns zu nutzen. Also lassen wir es uns gemeinsam gut gehen! Ich freu mich auf Dich! Namasté Melanie Qualifikationen: 2020 Vinyasa Yoga Ausbildung 200h+ (Yoga Alliance, Almut Schotte, Moveorespiro Stuttgart) 10/2020 Yoga Therapie De-stress and Recover 30h (Yoga Alliance, Stefan Sick, Moveorespiro Stuttgart) 01/2021 Traumasensibles Yoga Unterrichten 10h (Eva Weinmann, Fuß Über Kopf Stuttgart) 02/2021 Yoga Therapie Hüfte “free your hips” 30h (Yoga Alliance, Almut Schotte, Moveorespiro Stuttgart) 09/2022 Yoga Therapie Rücken “integrate your core” 30h (Yoga Alliance, Almut Schotte, Moveorespiro Stuttgart)
Yin Yoga / Yoga sanft
Ich habe vor 15 Jahren meine erste Yogalehrer Ausbildung absolviert (300 Std Hatha Yoga) und nie aufgehört mich fortzubilden. Ich sehe es als persönliches Wachstum. Allerdings war die Yin Yoga Ausbildung (300 Std) bei meiner Lehrerin Helga Baumgartner der Game Changer. Nach einer sehr schwierigen Phase in meinem Leben, bin ich mir während und nach der Ausbildung endlich näher gekommen und habe erkannt was gut für mich ist. Habe ein Tool gefunden, um zu entspannen und Verspannungen (emotional und physisch) zu lösen. Ich liebe es Yin Yoga zu unterrichten, denn nach der Stunde erhalte ich jedes Mal ein großes Geschenk. Viele entspannte Gesichter. Ich freue mich auf Dich!
BabySteps® / MaxiSteps® / Babymassage
Hallo ich bin Sabrina, Mama von zwei Wirbelwinden (2015/2022) und Ehefrau und Gründerin von Fachkosmetik & Wellness sowie Babymassagen im Aichtal. Nach vielen Jahren habe ich die Liebe zur Massage entdeckt, daher habe ich eine Ausbildung zur Wellnesstherapeutin (IHK) gemacht. Ein paar Jahre später eine Weiterbildung zur Massage für die werdende Mama und 2022 Kursleiterin zur Babymassage. 2023 war der Punkt an dem ich gemerkt habe ich benötige eine kleine Veränderung, ich würde gern mit den Mamas und Ihren Babys/Kleinkindern arbeiten. So bin ich fündig geworden und habe die Weiterbildung zur Kursleiterin BabySteps gemacht. Ich finde es so wertvoll sich mit anderen Mamas austauschen zu können. Ich freue mich schon heute, wenn wir zusammen im Januar 2024 zusammen ins neue Jahr starten werden und ich Euch in diesem Jahr begleiten darf. Auf hoffentlich bald Eure Sabrina Zieglerski Qualifikationen: - 2012 IHK zertifizierte Wellnesstherapeutin - 2017 BFD Fachkosmetikerin - 2017 Fachkosmetikerin - 2017 Schwangeren Massagen - 2022 Kursleiterin für Babymassagen (DGBM) - 2023 Kurleiterin BabySteps® (Einfach Eltern)
Hatha Yoga
Die Verbindung von Körper, Geist & Seele fasziniert mich. So begann mein Weg mit Meditation und Bewusstseinsarbeit schon vor über 20 Jahren. Das bewusste Praktizieren von Yoga und meine Lehrerinnenausbildung habe ich 2021 begonnen. Ich wollte den Körper kennenlernen in seinem Aufbau und in seiner Wirkung. Yoga ganzheitlich begreifen, Geist und Seele in Verbindung mit den Körperübungen erfühlen. Zeit für mich alleine zu genießen, empfinde ich als absolut wertvoll. Neben Spaziergängen in der Natur, erfahre ich diesen Raum für mich sobald ich den Körper auf meine Yogamatte lege. Durch bewusste Bewegungen im Körper anzukommen und sich mit dem Atem zu verbinden. Der wundervolle Nebeneffekt, den „bewegten Geist“ still werden zu lassen. Einfach sein, im Hier & Jetzt. Aufrichtung und Körperhaltung spiegeln unser Inneres im Aussen wieder. Stress, Ängste, innere Unruhen können durch bewusste Körperhaltung und bewusstes Atmen verändert werden. Ich möchte Dich einladen mit mir gemeinsam den Körper zu spüren und zu entspannen. Ich freue mich auf unser zusammentreffen. Herzlichst Nadja Qualifikationen 2022 Hatha Yogalehrerausbildung 200h Yoga Alliance, Yoga Stuttgart 2022 Workshops: Chakren Yoga, 108 Sonnengrüße 2021/2022 Ausbildungen im Business- & Lifecoaching 2022 Diplom zur Trauerbegleiterin
Kraftvolles Vinyasa
Hi, ich bin Linda -Mindfulness Coach und Yogalehrerin für Stråla-, Vinyasa- und Yin-Yoga. Nachdem mir Yoga durch eine sehr schwere Zeit in meinem Leben geholfen hat, haben ich 2018 mein erstes Teachertraining absolviert. Seitdem ist meine Liebe zum Yoga um die Passion, es zu Teilen und Unterrichten bereichert worden. In meinen Yogaklassen vermittle ich eine Harmonie zwischen An- und Entspannung und helfe dir dabei, deiner Intuition mehr Raum zu geben. Da in meinen Stunden jede*r dazu ermutigt ist, den eigenen Bedürfnissen nachzugehen, ist die Teilnahme unabhängig von Level oder Erfahrung. See you on the mat! Meine Ausbildungen (bisher): 550h Stråla Yoga Teacher Training 200h Vinyasa Yoga Teacher Training 25h Yin Yoga Teacher Training 50h Traumasensibles Yoga
Vinyasa Yoga / Kinderyoga
Veränderung ist die Antwort auf die Frage des Lebens Mein Name ist Christina, neben meiner Ausbildung zur Yogini, die ich im Jahr 2024 (200h Inner FlowYoga Alliance) gestartet habe, ist meine sechsköpfige Familie das große Abenteuer, welches mich in meinem Leben begleitet. Mein persönliches Motto passt also in allen meinen Lebenslagen. Jeder Tag ist anders, spannend fordernd und fördernd und ruft einen dazu auf kleine aber auch manchmal große Dinge zu verändern. Bei dieser Veränderung hilft mir die Kraft meiner Familie und meiner Freunde, aber eben auch die Erdung und Kraft, die mir Yoga gibt. Yoga inspiriert mich und ist mein Türöffner für Neues, es öffnet mein Herz und lässt meinen Verstand ruhen. In meinen Stunden möchte ich dir eine Brücke zu deinem persönlichen Yogaweg bauen und deine Superkräfte aktivieren um Bewährtes zu erhalten und Neues zu entdecken.
Vinyasa Yoga
Hi, ich bin Ramona und Yoga ist für mich ein Gefühl. Yoga war für mich Liebe auf den zweiten Blick. Meine erste Yogaerfahrung machte ich mit 19 Jahren. Von da an praktizierte ich mal mehr, mal weniger intensiv. Ich bin neugierig, liebe die Abwechslung und probierte daher verschiedenste Sport- & Fitnessarten aus. Ich kehrte aber immer wieder zurück zum Yoga. Ich spürte: Yoga ist einfach anders - es macht etwas mit mir, was viel tiefer geht als eine Sporteinheit. Während einer ereignisreichen Zeit in meinem Leben fand ich den Weg zur Meditation und zurück zum Yoga. 2024 entschied ich mich dann für die Yogalehrerausbildung, um noch tiefer in diese Welt einzutauchen. Heute ist Yoga für mich eine Lebenseinstellung und Sichtweise. Meine Grundhaltung für den Umgang mit mir selbst und meiner Umwelt. Yoga auf der Matte zu praktizieren, ist praktizieren für den Alltag. Ein Training für Geist und Körper. Dies gebe ich in meinen Stunden weiter. Mit viel Abwechslung und Tiefgründigkeit, aber immer mit einem Augenzwinkern und Spaß an der Bewegung. Beim Yoga kannst du dir selbst begegnen. Beim Praktizieren erlebst du deine innere Welt und deinen Körper als Einheit. Ich entdecke immer wieder etwas Neues an mir, lerne mich selbst besser kennen. Ich freue mich, wenn du dich mit mir auf diese Entdeckungstour auf der Matte machst. Qualifikationen: AYA 200h Namaste Vinyasa Flow Yogalehrerausbildung Valbona Merkle 2024