Babies/Kinder

Donnerstags, 16.00-16.45 Uhr mit Nadine W.
Schnupperkurs: 30. April/ 10 Termine / 120 Euro 

Spielerisch, fantasievoll und mit ganz viel Gefühl entdecken Kinder im Kinderyoga ihren Körper und ihre innere Welt. In liebevoll gestalteten Geschichten werden Yogaübungen zu kleinen Abenteuern, die die Fantasie anregen und gleichzeitig die Körperwahrnehmung stärken.

Die Kinder lernen, ihre Gefühle wahrzunehmen, auszudrücken und auf sanfte Weise zu regulieren. Atemübungen, kleine Massagen und ruhige Entspannungsphasen helfen ihnen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst besser zu spüren.

Kinderyoga schafft einen geschützten Raum ohne Leistungsdruck – für mehr Selbstvertrauen, Achtsamkeit und Freude an Bewegung.

Steckbrief Nadine Weinmann

Ich packe meine Yogatasche und nehme mit…

Donnerstags, 15.00-15.45 Uhr mit Nadine W.
Kursstart: 30. April / 10 Termine / 120 Euro

Dieses Yogaangebot unterstützt Kinder im Grundschulalter dabei, einen Ausgleich zum oft fordernden Schulalltag zu finden. Durch eine Kombination aus Bewegung, Atemübungen und ersten Meditationen lernen die Kinder, ihre Konzentration zu stärken und innere Ruhe zu entwickeln.

Alltagssituationen und Gefühle werden bewusst aufgegriffen, sodass die Kinder hilfreiche Strategien für Stress, Frust und Unruhe kennenlernen. Dynamische Übungen bauen Energie ab, während ruhige Sequenzen die Selbstwahrnehmung fördern.

Yoga wird so zu einem wertvollen Werkzeug für mehr Balance, Selbstvertrauen und innere Stabilität im Alltag.

Steckbrief Nadine Weinmann

Ich packe meine Yogatasche und nehme mit…

Freitags, 10.30-11.30 Uhr
Kursstart: 10. April / 8 Termine /104 Euro 

Dieser Kurs richtet sich an Mütter mit Babys und Kleinkindern, die nach der Schwangerschaft und Geburt wieder aktiv werden möchten.

Fitness- und Pilateselemente, angepasst auf die körperlichen Bedürfnisse der Mütter, bringen das Herz-Kreislaufsystem wieder in Schwung, stärken die Muskulatur und Ausdauer und steigern so das körperliche und seelische Wohlbefinden. Dem Beckenboden wird ebenfalls eine besondere Aufmerksamkeit geschenkt.
Die Babys werden dabei in das Training integriert, sie dürfen aber auch auf einer Matte liegen oder in der Trage mittrainieren. Ältere Kinder dürfen sich frei im Raum bewegen und spielen.

Teilnahme ab 12 Wochen nach der Geburt. Ein Rückbildungskurs sollte nach Möglichkeit abgeschlossen oder bereits begonnen worden sein.

Bitte mitbringen: Handtuch, Matte oder Decke fürs Baby, bequeme Kleidung, Getränk.
(Kursdauer 1 Stunde)

Ab 12. Januar 2026:
Montags, 12.00-13.00 Uhr

Preis:
5 Termine / 70 Euro

Der Babymassagekurs richtet sich an Babys im Alter von 6 – 16 Wochen bei Kursbeginn. Aber gern kannst du mich jederzeit anfragen sollte dein Baby schon etwas älter sein.

Dieser Kurs beinhaltet die Lehre der Babymassage nach Vimala Schneider McClure, mit sanften Übungen.

Du erlernst Massagegriffe die bei Blähungen oder Koliken zur LInderung führen können.

Des Weiteren gibt es Zeit sich über verschiedene Themen auszutauschen.

Welche Vorteile bietet eine Babymassage eigentlich?
Die Babymassage vermittelt liebevolle Berührung und Kommunikation

Durch die Massage werden folgende Punkte unterstützt:
– Bindung und ein sicheres Zugehörigkeitsgefühl
– Wohlfühlzeit miteinander erleben
– Ungeteilte Aufmerksamkeit zwischen Elternteil und dem Baby
– Vertrauen stärken

Die Babymassage kann auch anregend wirkgend auf:
– Kreislauf, Verdauung, Hormonsystem, Immunsystem usw.
– Bewusstsein von Körper und Geist und allen Sinnen
– Oxytocin wird durch die Massage angeregt was die Gehirnentwicklung beeinflusst

Oder Linderung verschaffen bei:
– Blähungen, Koliken, Verstopfung/Ausscheidung, Magen- und Darmkrämpfen
– verschleimter Brust
– übermäßiges Weinen

Und natürlich zur Entspannung beitragen:
– Stresshormon werden herabgesetzt
– Erhöhung von Entspannungshormonen
-Hilft sich selbst zu beruhigen

Weitere Infos zum Kurs bekommst du unter:
Homepage Sabrina Zieglerski

Ich freue mich auf dich und dein Kleinhkind.
Sabrina Zieglerski

Ab 12. Januar 2026:
Montags, 09.20-10.20 Uhr:  2-6 Monate (Mini)
Montags, 10.45-11.45 Uhr: 7-12 Monate (Maxi)

Preis:
5 Termine / 75 Euro

Kaum ist das Baby da…
…ist die Welt voller Fragen!

Aber Deine Fragen sind meine Herzensthemen!

BabySteps® ist ein ganzheitlicher Babykurs mit Spielanregungen*, Babymassage*, Sing- und Schoßspielen* sowie Austausch mit anderen Eltern. Denn Austausch ist Teil des Konzeptes. (*Anregungen für Zuhause)

BabySteps® steht für die Beziehung zwischen Eltern und Kindern – und deren Entwicklung zu selbstbewussten, selbst-/ eigenständigen Persönlichkeiten mit gestärkten und stabilen Selbstwertgefühl.
Der Fokus bei BabySteps® liegt auf der seelischen und motorischen Entwicklung und dient der Stressprävention bei den Eltern.

Unsere kleinen Gruppen sorgen für eine vetraute und liebevolle Atmosphäre, in der Austausch möglich und gewollt ist.

Ich möchten Dir helfen, Dein Baby besser zu verstehen und Deinen persönlichen Weg als Mama oder Papa zu finden.

Denn nur wer gut informiert ist, kann auch die besten Entscheidungen für sich und seine Familie treffen.
Ich zeige Dir lediglich Möglichkeiten (basierend auf dem neuesten Stand der Hirn-, Bindungs- und Entwicklungsforschung) auf und Du triffst für Dich und Deine Familie die Entscheidung, was und ob Du etwas davon umsetzen möchtest.
Niemand redet Dir rein – Alle meine Angebote sind undogmatisch.

Es geht um alle wichtigen Themen des ersten Lebensjahres Deines Babys:
Bindung / Beziehung
Milchmahlzeit – Stillen / Fläschchen
Tragen „ auf dem Arm“
Babyschlaf
Beikosteinführung
Kommunikation mit Deinem Baby
optimales Handling
Elemente aus der Babymassage

Weitere Infos zum Kurs bekommst du unter:
Homepage Sabrina Zieglerski

Ich freue mich auf dich und dein Baby!
Sabrina Zieglerski